大葉(青じそ)で和風ガパオライス

 

【材料】(約2人分)
大葉(青じそ)…10枚(12g)
豚ひき肉…200g
玉ねぎ…小1/2個
パプリカ(赤・黄)…各1/4個
にんにく…1片
豆板醤…小さじ1/2
酒…大さじ1
ナンプラー・しょうゆ…各大さじ1/2
オイスターソース…大さじ1
砂糖…小さじ1/2
レモン汁…小さじ1
大葉農家さんがつくった大葉塩ダレ…小さじ1
ごま油…大さじ1
塩こしょう…各適量
ごはん…茶碗2杯分
目玉焼き…2個

 

【作り方】

  1. 豚ひき肉に塩こしょうする。
  2. 玉ねぎは繊維を断ち切る方向でスライス、パプリカは1㎝角、大葉(青じそ)はざく切りにする。
  3. フライパンにごま油をひき、玉ねぎをしんなりするまで炒め、豆板醤を加える。
  4. ①の豚肉を加えて炒め、酒をふり、アルコール分が飛んだらパプリカも加えてさらに炒める。
  5. 砂糖、しょうゆ、ナンプラー、オイスターソースを加えて炒め、仕上げにざく切りにした大葉(青じそ)とレモン汁を入れる。
  6. 器にご飯を盛って④をのせ、上に目玉焼きをのせる。

 

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大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは出身地の広島で活動するフードコーディネーター・佐藤ゆき氏によって制作されました。
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