野菜はたくさん食べてもカロリーが少ないので、お腹がいっぱいになるまで食べれるかダイエット中には野菜が一番ですよね。
私がおススメしたい野菜は大葉です。
大葉にはビタミンが含まれていてお肌にも良いからです。
また食物繊維も含まれいて老廃物もでるのでとても良い野菜です。
私は大葉をダイエット野菜と呼びたいです。

大葉好きの声：イソギンチャク