大葉(青じそ)には鉄分とその吸収を助けるビタミンＣも多く含むことから貧血予防に有効。
その他の栄養素もたくさん含んでいるので美容にも良いかもしれません。
女性には積極的に大葉(青じそ)を食事に入れて欲しいですね。
大葉を積極的にとるイメージはあまりないかもしれませんが、たくさんの大葉(青じそ)レシピがあるので、簡単に大葉(青じそ)が食べられると思います。
貧血予防に大葉を活用してみてはどうでしょうか。

大葉好きの声：中年女子