牛肉とじゃがいもの大葉(青じそ)炒め

 

【材料】(約2人分)
大葉(青じそ)…10枚(12g)
牛小間切れ肉…200g
じゃがいも…2個(300g)
サラダ油…大さじ1
塩・こしょう…各適量
大葉農家さんがつくった大葉ノンオイルドレッシング…大さじ2
酒…大さじ1

 

【作り方】

  1. 大葉(青じそ)は太めの千切りにする。
  2. 牛肉は大きいものは2等分し、塩こしょうする。
  3. じゃがいもは皮をむいて5㎜厚さに切って水にさらす。
  4. 耐熱皿にじゃがいもをのせ、水(大さじ3・分量外)をふりかけ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱する。(6~7割くらい加熱できれば良い)
  5. フライパンにサラダ油を温め、①の牛肉を炒め、酒をふる。
  6. 少し焼き色がついたら、③のじゃがいもを加えて炒める。
  7. 全体に火がとおったら、大葉ドレッシングを加えて全体にからめ、大葉(青じそ)を加える。

 

★ポイント★

じゃがいもは先にレンジで加熱すると、炒め時間が短くすみます。牛肉から出たおいしい脂で炒めることにより、コクが増します。味付けは大葉ドレッシングのみ。煩雑な計量作業いらずで気軽に楽しめるメニューです。

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大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは出身地の広島で活動するフードコーディネーター・佐藤ゆき氏によって制作されました。

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