大葉酢を作ってダイエット
大葉好きで良い事尽くめ!!!
大葉(シソ)酢は、青じそ・赤じそをお酢に漬けこんだものです。
大葉(シソ)酢は、通常の食事をとりながら合わせて飲むと食事に含まれている脂肪分の体内への吸収が抑えられることが分かっているそうです。
お酢そのものにも、多くの健康効果がありますし、お酢と大葉(シソ)を組み合わせることで、大葉(シソ)の健康効果が加わりさらに強力な効能を期待できます。
大葉に含まれているロズマリン酸とaリノレン酸とお酢の相乗効果によるものだそうです。
食事で取り込まれるはずの脂肪分の吸収が抑えられるためダイエットにつながるというわけなのです。
食事と組み合わせて飲めば効果が期待できますね。
大葉好きの声:すみちゃん