大葉(青じそ)入りチキンナゲット

 

【材料】(約12個分)
大葉(青じそ)…5枚(6g)
鶏ひき肉(むね)…250g
もめん豆腐…50g(水切りする)
マヨネーズ…大さじ1
塩・こしょう…各適量
酒…小さじ1
とき卵…1/2個分
小麦粉…適量
揚げ油…適量

<ソース>
大葉塩だれ・ケチャップ・カレーソース…各適量

※ソースでは、「大葉農家さんがつくった大葉塩ダレ」の提案もしてあります。
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【作り方】

  1. 大葉(青じそ)は粗みじん切りにし、豆腐は水切りしておく。
  2. ボウルに、鶏ひき肉・①・マヨネーズ・塩・こしょう・酒・溶き卵を入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。
  3. 別のボウルの中に小麦粉を入れ、②を大きめのスプーンですくい、ボウルをゆすって丸めながら小麦粉をつける。(タネがゆるいので、手で丸めるのは難しいです)
  4. 180℃に温めた油で、きつね色になるまで揚げ、揚がったら油をよく切る。
  5. 好みのソースでいただく。

 

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大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは出身地の広島で活動するフードコーディネーター・佐藤ゆき氏によって制作されました。
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